動画収録に挑戦しました。

こんにちは。ゆめさが大学教務の江島です。

皆様に家で簡単に出来る筋力トレーニングをWEBでお届けするために先週収録を行いました。

佐賀県スポーツ課の前嶋先生に指導いただき、私はアシスタントをさせていただきました。

先生の指示に従い動いてみましたが思ったより体が動かず途中ふくらはぎと足の指がつりそうになり、日頃の運動不足を改めて痛感しました。

次の日は全身筋肉痛。。。これって若い証拠ですよね～？（笑）

笑うとお腹が痛くて大変でした。

さて！私は皆様のお手本になるようなトレーニングが出来ているのでしょうか！！（笑）

収録した筋力トレーニングは5月中旬にWEBで公開予定です。一生懸命頑張りましたので、皆様是非ご覧になって私と一緒にトレーニングをしてみてくださいね。