笑顔のウオーキング

こんにちは。教務の鶴田です。

今日は、平成31年3月に卒業された「ゆめさが大学７期生」の「笑顔のウオーキング」に参加してきました。梅雨の晴れ間のウオーキング日和。このグループのウォーキングは毎回とても盛り上がっているようです。26名の方と一緒に歩きました。

本日のコースは吉野ヶ里歴史公園内の散策。

ソーシャルディスタンスを保ちながら歩きました。

古代の森体験館の見学から始まり、二千年以上前の姿を現代に残す大輪の「大賀蓮」や昔から染料や食用油として用いられている「ベニバナ」、小川のイトトンボやカエルを見て約５キロ、和気あいあいと景色を楽しみながら散策してきました。
いい汗をかいて気分も爽快！

ところで、皆さん！熱中症に要注意ですよ～

今日は、ほとんどの方がマスクをしての参加。11時頃には気温が上昇したくさん汗をかきましたが、マスクを付けているせいか全く喉の渇きを感じませんでした。知らない間に脱水症状になる可能性があるという事を身をもって体験しました。マスクが欠かせなくなったこの夏はより一層こまめな水分補給を心がけてください。喉が渇いてなくても定期的に水分を取るようにしてくださいね。

皆勤賞記念品の水筒、活用してます。