令和3年度サポーティア研修会を開催しました

2021年10月5日 2021年10月5日 YamadaHironori

9月29日（水）、30日（木）にサポーティア研修会を開催しました。講師には、レクリエーションインストラクターの小木三幸先生をお招きし、通いの場や自宅で出来る運動を実技とともに紹介していただきました。鹿島会場（29日）は47名、佐賀会場（30日）は70名の方が参加。先生の体験に基づく講話や日常生活に運動を取り入れる方法など聞き、受講者の方は熱心にメモを取りながら、椅子に座ってできる運動を体験されました。

講話では毎日継続して行うコツや運動だけでなく神経も鍛えるため手足をそれぞれ別に動かす運動なども紹介され、「元気な体を作るためには、運動と食事、睡眠が大切です。楽しく続けて10年後も今と同じような元気な体を維持しましょう」と締めくくられました。

10月20日には、鳥栖市でも研修会を予定しております。ぜひご参加ください。

講師：小木三幸（こぎ　みゆき）　先生

　予防医学としての健康づくりを目的に、東洋医学を取り入れた体操・ダンスを創案。平成13年には、社会文化功労章を受賞。NBCラジオ佐賀では、ラジオストレッチのコーナーを担当。